فوائد السباحة

مشرف

[size=25]فوائد السباحة:

1_ ان السباحة نوع من الرياضة الناعمه التي يمكن تكييفها حسب قدرات وامكانيات واستعداد المتدرب .
2_ ان السباحة تقوي عند الطفل قدراته العقليه ويكتسب الثقه بنفسه وعندما يواجد الخطر يستطيع التخلص منه وبنفسه .
3_ ان السباحة تتمثل فوائدها في الصعوبات التي تولدها في تعليم طريقة التنفس .

السباحة رياضة مفيده الى الجسم والعقل والحاله النفسيه ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
يجب على الكل ممارستها وهي رياضه جميله جدا وتنمي عضلات الانسان

اسعاف حالات الغرق

اسعاف حالات الغرق لإنقاذ غريق و إذا كنت لا تتقن مهارات الإسعافات الأولية يجب اتباع الآتي:

أولا إخراج المصاب من الماء و محاولة إعطائه نفسين اسعافيتين إن أمكن

ثانيا اجعل المريض مستلقيا على ظهره ثم افتح مجرى التنفس

ثالثا أعطي المريض نفسين ثانيتين بعد فتح مجرى التنفس مباشرة

رابعا حاول إخراج ما ببطن و رئتي المريض من ماء مستخدما طريقة همليش ( وهي إن تجلس على ركبتيك بين فخذي المريض محاولا الضغط من 6-10 مرات على بطن المريض داخلا ثم إلى أعلى )

خامسا أعطي المريض نفختين ثانيتين و كرر الخطوات من 2-4 إلى حد ما يستعيد المريض وعيه إن كان في غيبوبة و إن توقف النبض و التنفس نهائيا في هذه الحالة لا تنفع معه إلا تطبيق طريقة الإنعاش القلبي الرئوي

التوقيع

ملك الغرام

المدير العام المزاج :

مشكووووووووووووووووووور كثير

انا هواية السباحة

يسلمووووووووووووووو على المجهود العظيم

BANNED المزاج :

يسلموووووووووووو دياتك اخى ملك الغرام

ويعطيك الف الف الف عافية

بارك الله فيك على الفائدة

تح ـــــــــــــــــــــــــ ياتى لك

» فوائد الصيام بالصور
» فوائد كلمة ( بسم الله ) عند الذبح
» فوائد ابقاء العين مفتوحة اثناء السجود